Neste período de reclusão, é importante continuarmos a trabalhar e mantermo-nos ativos. O exercício físico é essencial para o nosso bem-estar físico e mental, e como em todas as circunstâncias, também aqui a tecnologia pode ter algo a dizer. A TP-Link reuniu cinco excelentes aplicações móveis para lhe dar uma ajuda a manter-se em forma. Vamos a isto?
PEAR (Android e iOS) – Gratuita
Esta app gratuita está disponível para dispositivos Android e iOS e oferece hipótese de exercício com ajuda de um treinador que disponibiliza um amplo conjunto de treinos de diferentes intensidades, para responder ao seu desempenho. Pode monitorizar o progresso e partilhar métricas com outras aplicações.
Nike Training Club (Android e iOS) – Gratuita
O nome diz tudo. Esta app freemium oferece uma vasta lista de exercícios especificamente concebidos para treinar músculos. Os treinos demoram entre 15 e 45 minutos e contam com diferentes intensidades. Pode definir objectivos e receber recomendações personalizadas.
FitOn (Android e iOS) – Gratuita
A FitOn pretende ser um serviços de exercícios ao estilo NetFlix. Oferece imensas aulas e muitas técnicas de treino e diferentes obetivos. Os treinos incluem pilates, dança e exercícios localizados para os diferentes músculos do corpo. A app tem vídeos e intruções de foz. Experimente!
JEFIT (Android e iOS) – Gratuita
Se quer fazer treino de reforço muscular e de levantamento de pesos, esta app é para si. Tem uma generosa base de dados de exercícios e centenas de treinos segmentados por grupo de músculos, e disponibiliza instruções detalhadas, um registo de exercícios e imensas opções de personalização.
Freeletics (Android e iOS) – Gratuita
A Freeletics oferece centenas de treinos focados nos diferentes grupos musculares e adequados a níveis de fitness diferentes. Todos foram pensados para se adequarem ao seu peso e altura, e são enriquecidos com guias de vídeo e áudio e instruções passo a passo para o treino. Se subscrever o serviço premium, tem acesso a mais planos de treino, análise de performance, objectivos específicos, entre outras opções.
Manter a forma física é particularmente importante nos tempos que correm, e nem sempre é fácil consegui-lo na situação em que nos vemos. Preseverança e algumas ajudas da TP-Link podem ser argumentos importantes. Para assegurar que pode treinar em casa com acesso à rede sem fios – em qualquer parte da casa e sem zonas mortas – considere a instalação do Deco P9, um kit mesh que assegura uma cobertura livre de falhas, e que foi recomendado pela PCGuia. A gama Deco tem outros modelos que podem ser úteis, como pode ver neste link.
O router MR600 é também uma excelente opção para garantir uma rede estável e forte. Trata-se do primeiro router 4G da TP-Link e oferece um slot dedicado para o cartão SIM e portas Gigabit ethernet. Além disso, suporta a tecnologia OneMesh, para integrar equipamentos numa rede Mesh mais flexível e económica.
Seja qual for o equipamento preferido, não se esqueça de treinar com rigor, de se manter em segurança e seguir as recomendações das autoridades sanitárias.
Os equipamentos que executam o Android Go conseguem abrir aplicações 15% mais rapidamente do que os outros. E ao conectar-se à Internet através dos dados móveis é ativado o recurso data saver, para consumo de menos dados.
Para enviar mensagens, jogar ou navegar na internet durante todo o dia, o Neffos C5 Plus possui uma bateria de 2.200mAh. E também tem um modo de poupança de energia que pode prolongar ainda mais a duração da bateria… o que significa que não vai precisar de andar à procura do seu carregador durante a noite.
A câmara traseira de 5 megapixéis captura momentos especiais com incrível clareza e cores vibrantes. Por outro lado, os modos de câmara incorporados, como HDR, Burst e Panorama, permitem que tire boas fotos em diferentes situações sem a necessidade de qualquer equipamento ou software extra.
